Az ünnepek után sokan érezzük ugyanazt.

Jó volt a közös ebéd, a hosszú beszélgetés, a mama gondoskodása – még akkor is, amikor már tényleg nem fért több a tányérra. Ezek a napok a szeretetről szólnak, nem a mértékről.

Ahogy azonban beköszönt az új év, ösztönösen vágyunk valamire, ami egy kicsit könnyebb. Nem drasztikus változásra, nem szigorú fogadalmakra – csak egy finomabb ritmusra. Arra, hogy jobban figyeljünk magunkra és a családunkra, anélkül hogy lemondanánk az ízek öröméről.

Nem újrakezdés, inkább visszatalálás

A január sokszor kap „újrakezdés” címkét, pedig a legtöbbünknek inkább visszatalálásról szól. Vissza ahhoz, ami jól esik a testnek, és ami belefér a mindennapokba.

Ilyenkor különösen sokat számítanak az apró szokások:

• egy nyugodtabb reggel,
• egy könnyebb indítás a nap elején,
• egy tudatosabb választás a bevásárlásnál.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Elég egyetlen ponton máshogy dönteni.

Egy pohár gyümölcslé – több, mint reggeli ital

Sokan nem is gondolnák, mennyire bele tud simulni a napi rutinba egy pohár természetes gyümölcslé. Nem mint „csodaszer”, hanem mint egy kényelmes, szerethető megoldás.

A Simon Gyümölcs tapasztalata szerint a legtöbb családban így jelenik meg:

• reggel, amikor még félálomban indul a nap,
• délután, amikor jól jönne egy kis frissítés,
• vagy vacsora mellé, amikor nem kívánunk nehéz italokat.

A természetes gyümölcslé ilyenkor nem elvesz, hanem hozzáad: ízt, folyadékot, egy kis odafigyelést.

Tipp, amit sokan beváltanak:

Tarts többféle ízt otthon.

Ha van választási lehetőség, könnyebb valóban szokássá tenni.

Miért esik különösen jól télen?

A hideg hónapokban a szervezetünk másképp működik. Kevesebb a napsütés, sűrűbbek a napok, hamarabb elfáradunk. Ilyenkor a természetes alapanyagokból készült italok egyszerűen jobban esnek.

Sokan ilyenkor nyúlnak:

• almához – az ismerős, megnyugtató íz miatt,
• céklás gyümölcslevekhez – mert tartalmasabb, „feltöltő” érzetet ad,
• vagy kombinált ízekhez, amikor egy kis változatosságra vágyunk.

A lényeg nem az, hogy „mit kellene”, hanem hogy mi esik jól.

Egy könnyebb évkezdet nem tiltásból áll

Az új év gyakran túl sok elvárást rak ránk.

Pedig a legtöbb családban az működik, ami nem szigorú.

Egy pohár gyümölcslé reggel nem fogadalom.

Egy tudatosabb bevásárlás nem lemondás.

Inkább egyfajta megengedés: „most ezt választom”.

A Simon Gyümölcs filozófiája is erre épül: természetes alapanyagok, sallangok nélkül. Olyan ízek, amik nem harsányak, hanem beleillenek a hétköznapokba.

Ha most vágnál bele, egy kis segítség is jól jöhet

Az év eleje sokak számára ideális időszak arra, hogy feltöltsék a kamrát.

Nem felhalmozni – inkább felkészülni.

Jelenleg 20% kedvezménnyel érhetők el a Simon Gyümölcs gyümölcslevei, ami jó alkalom lehet arra, hogy:

• többféle ízt kipróbálj,
• nagyobb kiszerelést válassz,
• vagy egyszerűen kényelmesebbé tedd a következő heteket.

Nem sürgetünk – csak szólunk.

A döntés úgyis ott születik meg, ahol a mindennapok zajlanak.

Apró szokások, amik megmaradnak

Az ünnepek elmúlnak, az asztalok kiürülnek, de a hangulat sokáig velünk marad.

A jó évkezdet nem attól lesz jó, hogy mindent másképp csinálunk – hanem attól, hogy egy kicsit jobban figyelünk.

Egy pohár reggel.

Egy nyugodt pillanat délután.

Egy választás, ami könnyebbnek érződik.

Mi ebben hiszünk – és ebben kísérünk továbbra is.