Barion Pixel

Blog

2026.09.09.

Amikor a nyár lassan őszbe fordul – a szilva édes időszaka

Van valami különösen szép a kora őszben. A reggelek már frissebbek, a levegőben ott  van a közelgő évszak illata, a kertekben pedig egymás után érnek be az ősz első  gyümölcsei. A nap még melegen süt, de a fények lágyabbak, az esték pedig egyre  hűvösebbek.  És ilyenkor megérkezik a szilva.  A kékeslila héjú, zamatos gyümölcs szinte […]
Elolvasom
őszibarack kalória
2022.07.19.
Őszibarack kalória, fehérje, zsír, szénhidrát - tápérték táblázat
A barack a nyár egyik legkedveltebb gyümölcse. Ennek talán legfőbb oka finom ízén kívül az, hogy bármelyik fajtáját is választjuk, mindegyik szuper egészséges. Az őszibarack ugyanis amellett, hogy édes, lédús és finom, telis-tele van hasznos vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal. De vajon mit érdemes tudni ezenkívül az őszibarack kalória- és szénhidráttartalmáról, illetve tápértékéről? Az őszibarack […]
őszibarack
2022.07.19.
Őszibarack: fajtái, hatása, érési ideje, termesztése és vásárlása
Az őszibarack a nyári szezon egyik közkedvelt gyümölcse. Amint azt látni fogjuk, nem hiába: amellett ugyanis, hogy édes és lédús, tele van vitaminokkal, pozitív hatással bír az emésztésre és az immunrendszert is támogatja.  Az alábbiakban megmutatjuk, hogy mit érdemes tudni róla a termesztéstől egészen a fogyasztásig. Következzen tehát az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk, az őszibarack! Az […]
vitaminhiány
2022.07.13.
A vitaminhiány okai, jelei és tünetei: hozd helyre önmagad!
A vitaminhiány napjaink egyik sokakat érintő problémája. Az egészségtelen, kevés ásványi anyagot tartalmazó ételek, a stresszes életmód egyaránt kiválthatja. A szervezetnek vitaminokra van szüksége, ezért rendre pótolni kell azokat. Ebben a bejegyzésben körbejárjuk, mi mindent is érdemes tudni a vitaminokról, azok hiányáról, pótlásáról, illetve további tippeket adunk az egészséges életmód fenntartásához. A vitaminhiány tünetei, kezdeti […]
2022.06.13.
Dió kalória, fehérje, zsír, szénhidrát - tápérték táblázat
A dió egy csonthéjas termés. Nagyon egészséges és finom magról van szó, amely számos ásványi anyagot tartalmaz. Mit érdemes tudni a dió kalória és tápanyag tartalmáról? A dió kalória és tápértéke A dió nagyon magas kalória és tápérték tartalommal rendelkezik. 100 g, azaz tíz deka dió 654 kalóriát tartalmaz, ami jelentős. Ezzel együtt nagyon sok […]
2022.06.13.
Alma kalória, fehérje, zsír, szénhidrát - tápérték táblázat
Magyarországon az alma az egyik legnépszerűbb és legtöbbet fogyasztott gyümölcs. Nemcsak íze kiváló, de nagyon egészséges is. Sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, emellett kalóriatartalma sem számít túl magasnak. Mit érdemes tudni az alma kalória és tápértékkel kapcsolatosan? Az alma kalória és tápértéke Rengeteg féle almafajta van. A különböző almák tömege és cukortartalma eltér egymástól. […]
2022.06.13.
Cékla kalória, fehérje, zsír, szénhidrát - tápérték táblázat
A cékla egy rendkívül egészséges zöldség. Sajnos nem túl népszerű, pedig számos tápanyagot tartalmaz. Kalóriatartalma nem túl magas, de 64-es glikémiás indexe miatt nem árt vigyázni vele. Mit érdemes tudni a cékla kalória és tápértékkel kapcsolatosan? A cékla kalória és tápértéke A cékla nem tartalmaz sok kalóriát. 100 gramm céklában 43 kalória van, ami alacsonyabb […]
nyári gyümölcsök
2022.06.09.
A legfinomabb és legegészségesebb nyári gyümölcsök listája
A meleg idő beköszöntével a szezonális nyári gyümölcsök is elkezdenek érni, ez pedig nagyon jó hír azoknak, akik szeretik a frissítő, egészséges ételeket! Cikkünkben összegyűjtöttük a legfinomabb hazai nyári gyümölcsöket. A nyári gyümölcsök listája A gyümölcsöket többféle módon kategorizálhatjuk, amire az egyik lehetséges módszer az, ha szezonalitásuk alapján tesszük ezt. Ez alapján léteznek: őszi- téli- […]
cékla vastartalma
2022.06.09.
Cékla vastartalma: miért és hogyan érdemes fogyasztani?
A vas rendkívül fontos szerepet játszik szervezetünk működésében. Ahhoz azonban, hogy megfelelő mennyiséggel lássuk el, külső forrásokból kell bevinnünk például olyan gyümölcsökből vagy zöldségekből, mint a cékla. A különböző ételek különböző vastartalommal rendelkeznek, ráadásul a bennük található vas felszívódása is egyedileg változik. De miért olyan fontos a szervezetünk számára a vas? A vas fontossága és […]
eper kalória
2022.05.31.
Eper kalória, fehérje, zsír, szénhidrát - tápérték táblázat
Az eper sokak kedvenc gyümölcse édes ízével, frissességével, de ne feledkezzünk meg vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalmáról sem, ami elképesztően egészségessé teszi ezt a gyönyörű piros, lédús gyümölcsöt. Mit érdemes tudni az eper kalória és tápértéke kapcsán? Az eper kalória és tápértéke Az eper főleg vízből (91%) és szénhidrátokból (7,7%) áll. Csak kis mennyiségben tartalmaz zsírt […]
Még több