Az új év kezdete sokak számára egyet jelent az elhatározásokkal: egészségesebb étkezés, több mozgás, tudatosabb életmód. Januárban még tele vagyunk lelkesedéssel, de gyakran túl nagy célokat tűzünk ki, amelyeket nehéz hosszú távon fenntartani. Pedig a valódi változás nem a drasztikus fordulatokban, hanem az apró, következetes szokásokban rejlik. Ebben a folyamatban a gyümölcsök – és különösen […]
A szilva az itthon termő gyümölcsök egyik legnépszerűbb fajtája, aminek hátterében könnyű (és sokrétű) fogyaszthatósága, kedvező ára és finom, édes íze áll. Emellett számos más pozitív hatással is bír, rendkívül egészséges gyümölcs. Ma már rengeteg típusa érhető el: van közöttük óriás, magvaváló vagy tojásdad alakú is, ezeket részletesen a szilvafajtákról szóló útmutatónkban ismertetjük. Az alábbiakban […]
A vas a szervezetünk egyik legfontosabb, nélkülözhetetlen eleme. Nem csoda tehát, hogy a vashiány igen súlyos, akár életveszélyes következményeket is okozhat, amennyiben nem kezelik időben és megfelelően. Szerencsére a probléma könnyen megelőzhető, ehhez csupán magas vastartalmú ételeket és italokat kell fogyasztanunk. A fő kérdés tehát: miben van vas? Az alábbiakban pontosan ezt mutatjuk meg. Következzenek […]
A vas a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem, aminek alacsony szintje sajnos sokaknak okoz problémát. A világ lakosságának körülbelül egyharmadát érinti. Rengeteg oka lehet annak, amiért a vashiányos állapot kialakul, legyen szó akár hiányos táplálkozásról, felszívódási problémákról vagy olyan időszakos állapotokról, amikor is a megnövekedett szükséglet miatt alakul ki, például terhesség esetén. A vashiányról tudni […]
Rengeteg helyen találkozhatunk manapság az antioxidáns kifejezéssel, legyen szó akár az antioxidánsban gazdag ételekről, táplálékkiegészítő termékekről vagy a különböző modern, természetes kozmetikumokról. Bár a legfrissebb kutatások alapján igen fontos szerepet töltenek be testünk mindennapi működésében, érdemes részletesebben is megismerni, hogy mik is pontosan ezek az egészségünk szempontjából rendkívül fontos vegyületek, hogyan fejtik ki ezernyi pozitív […]
Idehaza az egyik legkedveltebb gyümölcs nem más, mint az őszibarack. Omlós gyümölcshúsa, ehető héja, könnyen kiszedhető magja, magas víztartalma és finom íze mind-mind hozzájárul óriási népszerűségéhez. Emellett pedig sok más gyümölcshöz hasonlóan rendkívül egészséges! Íme minden, amit erről a nagyszerű gyümölcsről tudni érdemes: az őszibarack fajtáktól a testünkre gyakorolt hatásukig. Egyik legkedvesebb gyümölcsünk, az őszibarack […]
A barack a nyár egyik legkedveltebb gyümölcse. Ennek talán legfőbb oka finom ízén kívül az, hogy bármelyik fajtáját is választjuk, mindegyik szuper egészséges. Az őszibarack ugyanis amellett, hogy édes, lédús és finom, telis-tele van hasznos vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal. De vajon mit érdemes tudni ezenkívül az őszibarack kalória- és szénhidráttartalmáról, illetve tápértékéről? Az őszibarack […]
Az őszibarack a nyári szezon egyik közkedvelt gyümölcse. Amint azt látni fogjuk, nem hiába: amellett ugyanis, hogy édes és lédús, tele van vitaminokkal, pozitív hatással bír az emésztésre és az immunrendszert is támogatja. Az alábbiakban megmutatjuk, hogy mit érdemes tudni róla a termesztéstől egészen a fogyasztásig. Következzen tehát az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk, az őszibarack! Az […]
A vitaminhiány napjaink egyik sokakat érintő problémája. Az egészségtelen, kevés ásványi anyagot tartalmazó ételek, a stresszes életmód egyaránt kiválthatja. A szervezetnek vitaminokra van szüksége, ezért rendre pótolni kell azokat. Ebben a bejegyzésben körbejárjuk, mi mindent is érdemes tudni a vitaminokról, azok hiányáról, pótlásáról, illetve további tippeket adunk az egészséges életmód fenntartásához. A vitaminhiány tünetei, kezdeti […]
A dió egy csonthéjas termés. Nagyon egészséges és finom magról van szó, amely számos ásványi anyagot tartalmaz. Mit érdemes tudni a dió kalória és tápanyag tartalmáról? A dió kalória és tápértéke A dió nagyon magas kalória és tápérték tartalommal rendelkezik. 100 g, azaz tíz deka dió 654 kalóriát tartalmaz, ami jelentős. Ezzel együtt nagyon sok […]
A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához, a fiókhoz való hozzáférés kezeléséhez és más célokra használjuk, melyeket Általános Szerződési Feltételek tartalmaz.
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Az alapvető sütik és szolgáltatások biztosítják az oldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik és szolgáltatások a GDPR szerint nem igénylik a felhasználó hozzájárulását.
A statisztikai sütik és szolgáltatások felhasználási információkat gyűjtenek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy betekintést nyerjünk abba, hogyan lépnek kapcsolatba látogatóink a weboldalunkkal.
A marketing szolgáltatásokat harmadik fél hirdetői vagy kiadói használják személyre szabott hirdetések megjelenítésére. Ezt a látogatók nyomon követésével teszik meg különböző weboldalakon.
Ez a kategória minden olyan sütit, domaint és szolgáltatást magában foglal, amelyek nem tartoznak a megadott kategóriákba, vagy amelyeket nem kategorizáltak.
